腰疼最快缓解方法是什么

腰疼最好缓解方法就是不要太劳累，平时注意休息。如果腰疼疼痛难耐的话可以局部按摩或热敷来促进血液循环恢复症状。情况严重的话可以考虑去医院做详细的检查。可以通过服用舒筋活络的药物和贴一些药膏来进行治疗。腰疼的最主要造成的原因就是腰肌劳损引起的。

腰椎盘突出最好的治疗方法是什么

腰椎盘突出最有效的办法是介入手术治疗。如果不严重可以采取中医药物治疗，如腰痛宁胶囊，牵引，烤电，推拿等方法进行治疗，如果现象较重保守治疗没有什么效果，就应该采取手术的方法治疗。要适当进行腰背部的伸展锻炼清淡饮食。